Calm.com, Inc.

Calm - Sleep, Meditate, Relax Calm — это техническая платформа для ментального восстановления Приложение Calm представляет собой структурированную библиотеку аудиовизуального контента, разработанного для воздействия на когнитивные состояния. Платформа предоставляет инструменты для управления сном, тренировки внимания и модуляции эмоционального фона. Работа строится на использовании специально созданных звуковых ландшафтов, нарративных программ и визуальных сцен. Функциональность разделена на несколько независимых модулей. Модуль медитации предлагает настройку фонового изображения и звука. Пользователь выбирает сцену — лес, дождь, пляж — и регулирует громкость элементов. На экране устройства остается только эта комбинация, что минимизирует визуальный шум. Модуль сна включает каталог звуков для засыпания и библиотеку сказок. Аудиорассказы записаны профессиональными дикторами и актерами. Отдельный раздел посвящен управлению тревогой. В нем доступны ежедневные 10-минутные аудиосессии, упражнения на дыхание и журнал для фиксации состояния. Для доступа к полному каталогу требуется активация премиум-подписки. Она открывает архив, содержащий более 50 000 минут аудиоматериалов. В этот архив входят звуковые дорожки для фокусировки, серии расслабляющих видео с упражнениями и полная коллекция сказок. Бесплатная версия дает доступ к базовым функциям и ограниченному набору контента для оценки. Регистрация учетной записи возможна через социальные сети, сервисы Apple или Google, либо по электронной почте. Профиль настраивается с указанием личных целей. Расширенная библиотека звуков для сна. Включает генераторы белого шума, бинауральные ритмы и природные звукозаписи. Программы медитации по запросу. Сессии разной продолжительности для концентрации, утреннего ритуала или снятия стресса. Ежедневные тренировки осознанности. Короткие 10-минутные аудиоуроки для систематической работы с тревогой. Погрузитесь в методичную работу над качеством своего психического состояния. Начните использовать технические инструменты для восстановления сегодня — ограниченный бесплатный доступ к полному функционалу открыт для новых пользователей. Требуется подключение к интернету. В приложении присутствуют внутренние покупки.